LENA MENDEZ
Yogalehrerin * Nia Teacher * Gesundheitspädagogin *
Seit mehr als einem Jahrzehnt tanze und unterrichte ich Nia. Auch Yoga unterrichte ich. Es begleitet mich seit vielen Jahren und gehört spätestens seit der Geburt meines ersten Kindes zu meinem Alltag. Mein Dasein als Nia- und Yogalehrerin hält mich mindestens genauso in Bewegung wie meine vier Kinder und unsere Hündin. Mich bewegen auch viele andere Themen rund um Ernährung, Gesundheit und Wohlbefinden. Gesundheit und Wohlbefinden für meine Familie und mich, aber auch der Blick über den eigenen Tellerrand hinaus treibt mich an: möglichst nachhaltig konsumieren, fair trade und cruelty free einkaufen zum Wohle aller Beteiligten – gerade mit Kindern eine noch größere Herausforderung.
Meine Erfahrungen, Kenntnisse und Gedanken zu allem, was mich in Bewegung hält und mich bewegt, teile ich hier mit Dir und freue mich über weitere Anregungen.