Move & Relax Weekend

Komm mit und gönn Dir eine bewegende Auszeit im Schlüßhof Lychen, bevor der Jahresendspurt und die Vorweihnachtszeit beginnt. Lass den Alltag nochmal für ein Wochenende hinter Dir, tanke Kraft mit dynamischen Yogasequenzen, lass Dir neuen Schwung verleihen durch die energiegeladenen Bewegungen in den Nia Sessions und genieße entspannende Abendstunden mit Slow Down Yoga und Meditation.

Die Yogasequenzen sind sowohl für sportliche Anfänger als auch für geübte Yogis geeignet.

Nia ist eine wunderbare Mischung aus Tanz, Kampfsport und Yoga. Jeder Tag ist anders, jeder Körper ist anders. Immer gleich ist, dass wir auf komplizierte Schrittfolgen verzichten und uns gelenkschonend und achtsam durch die 52 Moves bewegen. Damit ist Nia für jedes Alter und Fitness-Level geeignet.

Ich freue mich auf ein bewegtes und entspannendes Wochenende mit Dir!

Anmeldung bitte per Mail an post@lenamendez.de

DEIN WOCHENENDE

Freitag

17.00-18.00 Uhr Ankunft
18.30 Abendessen
19.30 Nia + Slow Down Yoga

Samstag

8.00-9.00 Morning Yoga
9.00 Frühstück
11.00 Nia
13.00 Mittagessen
17.00 Yoga
18.30 Abendessen
20.00 Slow Down Yoga & Meditation

Sonntag

8.00-9.00 Morning Yoga
9.00 Frühstück
11.00 Nia
13.30 Mittagessen

DEINE INVESTITION*:

320,- Euro pro Person im Einzelzimmer
290,- Euro pro Person im Doppelzimmer

*inkl. Unterkunft, Verpflegung (vegetarischem Frühstück, Mittagessen und Abendbrot) sowie Yogamatten, Decken und Kissen für alle Yoga-, Meditations- und Niasessions